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    睡眠时长和睡眠质量对生存质量的影响

    摘要

    生存质量是影响美好生活的重要方面，也是衡量社会发展的重要指标。本研究对睡眠与生存质量的关系进行了分析。研究表明，睡眠时长和睡眠质量自评均能够影响生理、心理、社会关系和环境四个领域的生存质量。充足的睡眠时间、良好的睡眠质量能够显著提升居民的生存质量；同时，睡眠对生存质量的影响存在显著的群体差异，睡眠的影响在年龄、城乡、受教育程度、收入状况、社会地位以及工作状况等领域产生了分化。

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    关键词： 生存质量睡眠质量睡眠时长
    作者简介
    刘洋洋:中国社会科学院社会学研究所在读博士，山东交通职业学院讲师，研究方向为社会心态、社会心理学。
    王玥然:伦敦大学国王学院心理学硕士研究生。
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